خبریں
-
بازو کی ورزش کے بعد تنگ یا زخم والے پٹھوں کے لیے 4 ٹرائیسپ اسٹریچز
آپ کے ٹرائیسپس مضبوط پٹھے ہیں، لیکن جب آپ کے بازوؤں میں زخم یا تناؤ ہوتا ہے، تو آپ کو ورزش کے دوران کسی بھی فارورڈ پریس یا اسٹریچ کے دوران ان پر اضافی توجہ دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔.css-16acfp5 {-webkit-text-decoration: underline;ٹیکسٹ ڈیکوریشن: انڈر لائن؛ٹیکسٹ ڈیکوریشن موٹائی: 0.125 ریم ٹی...مزید پڑھ -
کارسیٹس اور کارسیٹس: کس طرح مشہور شخصیات اور اثر و رسوخ ہمارے جدید شیپ ویئر جنون کو ہوا دے رہے ہیں۔
Naomi Braithwaite اس مضمون سے فائدہ اٹھانے والی کسی کمپنی یا تنظیم کے لیے کام نہیں کرتی، مشورہ دیتی ہے، اس میں حصص رکھتی ہے، یا اس سے فنڈنگ حاصل کرتی ہے اور تعلیمی عہدوں کے علاوہ کسی بھی متعلقہ وابستگی کا انکشاف نہیں کرتی ہے۔پوری تاریخ میں، خواتین کو ایک مخصوص جسم رکھنے کی ضرورت کا سامنا کرنا پڑا ہے...مزید پڑھ -
یہ کمپریشن بینڈیج گھٹنے کے درد اور سوجن کو دور کرتا ہے۔
ہم آزادانہ طور پر بہترین مصنوعات کی تحقیق، جانچ، توثیق اور تجویز کرتے ہیں – ہمارے عمل کے بارے میں مزید جانیں۔اگر آپ ہمارے لنکس کے ذریعے مصنوعات خریدتے ہیں تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔جب تک مجھے یاد ہے میری ماں فٹنس کے لیے میری تحریک رہی ہے۔میری طرح وہ بھی کالج میں بھاگنے لگی...مزید پڑھ -
CopperJoint طبی ٹخنوں کی موچ منحنی خطوط وحدانی آسمانی فروخت کے بعد
CopperJoint کچھ بہترین تانبے سے بھرے بریکٹ بناتا ہے۔کمپنی مصنوعات کی ایک وسیع رینج تیار کرتی ہے جو صارفین کو درد کو دور کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ان کی تازہ ترین پیشکش ٹخنوں کی موچ کا تسمہ ہے۔پروڈکٹ کی لانچنگ عروج پر پہنچ گئی کیونکہ پروڈکٹ نے زبردست فروخت حاصل کی۔یہ ہو کا اشارہ ہے...مزید پڑھ -
2022 میں آپ کی فہرست میں شامل ہر ایک کے لیے 11 بہترین TikTok گفٹ
ہم وہ پروڈکٹس شامل کرتے ہیں جو ہمارے خیال میں ہمارے قارئین کو کارآمد ثابت ہوں گی۔اگر آپ اس صفحہ کے لنکس کے ذریعے خریداری کرتے ہیں تو ہم ایک چھوٹا کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔یہ ہمارا عمل ہے۔میں TikTok پر جنریشن Z جتنا وقت صرف کرتا ہوں۔مزید پڑھ -
اسٹوکو: اسکی گھٹنے پیڈ کا نیا متبادل
مربوط گھٹنے کی حمایت کے ساتھ بیس پرت۔کسی بھی صدمے والے فری لانسر کے لیے سچ ہونا بہت اچھا لگتا ہے جو کسی بھی ضروری طریقے سے آگے بڑھنا چاہتا ہے۔Stoko K1 ایک کمپریشن لیوٹرڈ کی طرح لگتا ہے لیکن 90 فٹ کی مرضی کے مطابق اعلی طاقت کیبلز کو چھپاتا ہے جو جسم کے پٹھوں اور لیگامینٹ کو مضبوط بنانے کے لیے نقل کرتا ہے...مزید پڑھ -
مزید حمایت اور اعتماد نے Tua Tagovailoa کے کیریئر کو بدل دیا۔
میامی گارڈنز، فلوریڈا (اے پی) - ٹوا ٹیگوویلوا کے کیریئر کا رخ جزوی طور پر الٹ گیا جب اس نے ڈولفنز کے کوچ مائیک میک ڈینیئل پر اعتماد پیدا کیا۔سیزن کے آغاز سے پہلے، میک ڈینیئل نے Tagovailoa کے تقریباً 700 بہترین گیمز کی جھلکیاں مرتب کیں...مزید پڑھ -
کمر درد سے نجات کے لیے یہ لمبر سپورٹ تکیہ خریدیں – 40% کی چھوٹ!
"رجسٹر" پر کلک کرکے، آپ ہماری شرائط و ضوابط سے اتفاق کرتے ہیں اور ہماری پرائیویسی پالیسی پڑھ چکے ہیں۔ہم ہفتہ وار شراکت دار ہیں لہذا ہمیں بعض مصنوعات اور خدمات کے لنکس کے لیے معاوضہ دیا جا سکتا ہے۔کیا آپ کا کام آپ کی کمر میں درد کا باعث بنتا ہے؟کام ہمیشہ دباؤ کا شکار ہوتا ہے، لیکن سال کا یہ وقت خاص ہے...مزید پڑھ -
جائزہ: Pixel واچ کا لچکدار بینڈ ایک آرام دہ سویٹر کی طرح نرم ہے۔
گوگل کا لچکدار بینڈ بلاشبہ پکسل واچ پہننے کا سب سے زیادہ آرام دہ طریقہ ہے، لیکن کچھ اہم انتباہات کے ساتھ۔گوگل نے پکسل واچ کے لیے مختلف قسم کے پٹے جاری کیے ہیں، ہر ایک کو مختلف مقصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔چمڑے اور دھات کے اختیارات فیشن کے لحاظ سے آگے ہیں، جبکہ پہلے سے طے شدہ کھیل...مزید پڑھ -
Fivali کھیلوں اور روزمرہ کے استعمال کے لیے گھٹنے کے اختراعی پیڈ تیار کرتی ہے۔
Milpitas, California, USA.Fivali، بہترین درجے میں لائف سپورٹ اور موبلٹی میڈیکل پروڈکٹس فراہم کرنے والے ایک سرکردہ ادارے نے ایک نئے ملٹی فنکشنل گھٹنے کے تسمہ کی نقاب کشائی کی ہے۔جدید ترین موشن پروٹیکشن اور ایک جدید آرام دہ ڈیزائن کے ساتھ، گھٹنے کے تسمہ کو جلدی اور آسانی سے انسٹال کیا جا سکتا ہے اور اسے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے...مزید پڑھ -
کمر سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اسکواٹس کے بغیر کمر کو مضبوط کرنے کے 6 طریقے
آپ کے کور کی طاقت کی تربیت آخر کار کمر میں درد، بہتر کرنسی، اور ایک پتلی کمر کا باعث بنے گی۔بلاشبہ، فرش سے اٹھنا ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔اچھی خبر یہ ہے کہ آپ معیاری کرنچ یا اسکواٹس کیے بغیر اپنے کور کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ان دوستوں کو دیکھیں...مزید پڑھ -
بہترین گھٹنوں کو سپورٹ کرتا ہے 2022: ان آستینوں اور کفوں کے ساتھ ایک سادہ تعارفی بیک ورزش
براہ کرم صفحہ کو ریفریش کریں یا خودکار لاگ ان کے لیے سائٹ کے دوسرے صفحہ پر جائیں۔لاگ ان کرنے کے لیے اپنے براؤزر کو ریفریش کریں The Journalism of The Independent ہمارے قارئین کی حمایت حاصل ہے۔جب آپ ہماری ویب سائٹ پر لنکس کے ذریعے خریداری کرتے ہیں تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔دوڑنا خوشی ہے۔اتنا کہ جب آپ کے لیے...مزید پڑھ